30 Tage Pilates Challenge –
Dein Neustart für Körper, Geist & Energie
Spüre, wie kleine tägliche Routinen dein Körpergefühl, deine Haltung und dein Selbstbewusstsein verändern.
Vielleicht kennst du das Gefühl…
Der Alltag zieht an dir vorbei, du wünschst dir mehr Energie, aber die Motivation fehlt.
Pilates klingt spannend – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Genau hier setzt die 30-Tage-Pilates-Challenge an.
Sie nimmt dich sanft an die Hand – ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder wieder einsteigen möchtest.
In nur wenigen Minuten am Tag spürst du, wie sich dein Körper verändert.
Nicht mit Druck, sondern mit Leichtigkeit.
Was du in 30 Tagen erleben wirst
Tägliche Pilates-Einheiten (10–30 Min)
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core & Haltung
Wöchentlich neue Motivation
Achtsamkeit & mentale Stärke
Überall abrufbar
Mit Top-Trainer:innen von Pilates & Friends
Du brauchst keine teuren Geräte und kein Studio – nur dich.
Die 30 Tage Pilates Challenge wurde entwickelt, um dich mit klaren, motivierenden Schritten durch den Monat zu begleiten. Kein Grübeln, kein Suchen nach Videos.
Du bekommst:
Eine klare Struktur für deinen Alltag
Professionell angeleitete Sessions
Zugang zu über 1.300 Videos für noch mehr Abwechslung
Das Beste?
Du kannst jederzeit starten – in deinem Tempo.
Dein Körper sehnt sich nach Bewegung. Dein Kopf nach Ruhe.
In 30 Tagen kannst du beides finden – mit Pilates, Bewusstsein und Leichtigkeit.