Okt. 27, 2024 | Mama Alltag, Pilates
Nach der Geburt beginnt ein neues Kapitel voller Glücksmomente, Herausforderungen und Veränderungen – auch körperlich. Dein Körper hat eine unglaubliche Reise hinter sich und braucht nun vor allem eins: sanfte Stärkung und liebevolle Unterstützung, um wieder in... 
Okt. 18, 2024 | Mama Alltag, Rückbildung
Es ist einer dieser Tage: Du spielst mit deinem kleinen Schatz auf dem Boden, er bringt dich zum Lachen, und plötzlich passiert es. Ein kleines Tröpfchen landet in deiner Unterhose. Blitzschnell fragst du dich: „Bin ich die Einzige, der das passiert?“ Die Wahrheit...
