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Pilates & Darmgesundheit: Wie deine Core-Muskulatur dein Bauchgefühl stärkt

Pilates & Darmgesundheit: Wie deine Core-Muskulatur dein Bauchgefühl stärkt

Sep. 27, 2025 | Ernährung, Pilates

Blähbauch, Völlegefühl oder träge Verdauung? Vielleicht kennst du das: Du ernährst dich gesund, aber dein Bauch fühlt sich trotzdem nicht wohl. Vor allem nach der Geburt – wenn die Körpermitte geschwächt ist – spielt der Darm oft verrückt. Was viele Mamas nicht...

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"Your body is not a lemon. You are not a machine. The Creator is not a careless mechanic. Human female bodies have the same potential to give birth well as aardvarks, lions, rhinoceroses, elephants, moose, and water buffalo. Even if it has not been your habit throughout your life so far, I recommend that you learn to think positively about your body.“ - Ina May Gaskin- Hebamme

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